A los adictos al sexo que se recuperan generalmente se les pide que decidan qué comportamientos están fuera de control e interfieren con su vida. Estos comportamientos sexualmente adictivos difieren ampliamente de una persona a otra y pueden cambiar con el tiempo. Incluyen comportamientos como el uso excesivo de pornografía, sexo comercial, voyeurismo, enganches compulsivos, porno gratis e infidelidades en serie.
Éstos se designan como comportamientos de «línea de fondo» o comportamientos de «círculo interior». Estas son las cosas que el adicto necesita dejar de hacer por completo.
Estos comportamientos determinan el tiempo que el adicto ha acumulado en la recuperación sexual. Al igual que con la recuperación del alcoholismo, los adictos al sexo que se deslizan y se involucran en un comportamiento de círculo interno pierden su «tiempo». Comienzan de nuevo a contar sus días de abstinencia sexual desde el día después del deslizamiento.
Las principales diferencias en la recuperación de la adicción al sexo en comparación con la recuperación de la adicción al alcohol y las drogas son que:
- Todos los alcohólicos tienen el mismo comportamiento objetivo, es decir, consumir alcohol u otras drogas, mientras que los adictos sexuales individuales pueden tener comportamientos objetivo muy diferentes.
- El adicto al sexo casi siempre tendrá más de un comportamiento en los resultados finales. El o ella puede tener un patrón de comportamiento que incluye sexo comercial y asuntos seriales, o voyeurismo y pornografía, etc.
- Y los adictos sexuales en recuperación pueden cambiar sus conductas objetivo a medida que avanzan en la recuperación.
¿Cuándo es la masturbación un problema para los adictos al sexo?
Los adictos sexuales que son nuevos en recuperación generalmente incluyen la masturbación entre sus comportamientos de círculo íntimo. Esto se hace por varias razones.
Los adictos al sexo casi siempre necesitan un período de completa abstinencia de la excitación sexual para que su sistema nervioso se «reinicie». Como con cualquier adicción, el sexo puede ser usado como una droga, es decir, como una forma de automedicarse. Por lo tanto, los adictos al sexo necesitan abstenerse de todo sexo de la misma manera que los adictos a las drogas necesitan desintoxicarse de la dependencia química. Esto permite que el sistema nervioso vuelva al punto de partida y que la dependencia disminuya. Sólo de esta manera los adictos pueden estar disponibles para el verdadero trabajo psicológico de recuperación.
No hay un plazo fijo para este período inicial de abstinencia, pero generalmente se recomienda un plazo de 90 días a unos pocos meses. Durante ese tiempo, el adicto en tratamiento aceptará no tener relaciones sexuales con nadie, incluida su pareja, y se abstendrá de masturbarse.
Cuando los adictos al sexo se masturban compulsivamente
Para algunos adictos al sexo, la masturbación se ha convertido en un comportamiento compulsivo. No pueden pasar un día sin masturbarse y a menudo se masturban muchas veces al día, incluso hasta el punto de lesionarse. Para estos adictos, la masturbación se ha convertido en un mecanismo de afrontamiento, una forma de lidiar con el estrés cotidiano de la vida y de calmar las emociones negativas. Una manera de decidir si la masturbación se ha convertido en un comportamiento fuera de control es si interfiere con el funcionamiento. Otra forma segura es dejar de hacerlo por un tiempo. Si esto es imposible o impensable, puede ser un problema en sí mismo.
Cuando la masturbación forma parte de la pornografía, los adictos no deben simplemente dejar el porno. Masturbarse sin porno puede ser una continuación de una actuación adictiva cuando se combina con recuerdos o fantasías pornográficas. La mayoría de los adictos al sexo han recopilado una extensa «base de datos» mental de recuerdos e imágenes sexuales. Una vez más, los adictos necesitarán un período de abstinencia total hasta que estén en un terreno más firme en su recuperación.
Cuando la masturbación puede llevar a una recaída
Incluso los adictos al sexo que no son usuarios compulsivos de pornografía, la masturbación implica fantasías adictivas. Son fantasías o recuerdos de situaciones y comportamientos tales como comportamientos voyeuristas o exhibicionistas, u otras experiencias tales como el sexo anónimo, el sexo comercial, etc. Mantener estas fantasías y recuerdos arraigados en la mente del adicto en las fantasías de la masturbación puede mantener al adicto en una rutina. Esto puede impedir que el adicto progrese en la recuperación. Siguen siendo adictos a un comportamiento específico aunque sólo sea en su mente. Es un paso corto para volver a recaer en el comportamiento mismo.
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